Para muchos, el uso de Setas o Trufas Mágicas puede ser su primer encuentro con un estado de conciencia diferente al de estar despierto, dormido o soñando. Algunas personas pueden haber experimentado estados similares a través de experiencias fuera del cuerpo (OBE), meditación profunda, yoga, deportes o eventos espirituales.

 

A pesar de parecer procesos sobrenaturales, la realidad es que el efecto que provocan los hongos mágicos (también LSD, XTC, 2CB, DMT, etc.) en nuestro cerebro es bastante natural. Estas sustancias simplemente mejoran y potencian las sustancias que ya produce nuestro propio cuerpo, como la serotonina. Y cuando decimos "mejorar", realmente queremos decir que lo hacen en gran medida. De hecho, pocas cosas se comparan a la sensación de enamoramiento, todo gracias a la serotonina.

​

La primera vez que experimentas la transformación del mundo, la sensación de estar al borde del abismo y la apertura de tu propia conciencia, puedes sentirte muy vulnerable. Esta experiencia expandida de la realidad y la demolición de los muros psicológicos pueden tener un efecto positivo duradero en tu vida. Por lo tanto, antes de tomar la decisión de embarcarse en un viaje con estas sustancias, es importante estar preparado, tomarse el tiempo y el espacio necesarios, y hacerlo solo si se desea y se está listo, y no porque se sienta presionado por alguien más.

​

 

COMBINACIÓN Y ENTORNO

​

Para tener una experiencia psicodélica positiva, es fundamental que abordes tu viaje con una mentalidad positiva y que estés en un entorno agradable y seguro. Para lograr esto, debes tener en cuenta dos factores importantes: 'estado' y 'entorno'.

​

El estado se refiere a tu estado mental y emocional. Si tienes problemas sin resolver o preocupaciones, es posible que estos surjan durante el viaje. Aunque esto no tiene que ser necesariamente negativo, es importante estar preparado para ello. Intenta estar abierto a la experiencia y deja que las cosas fluyan naturalmente.

​

El entorno se refiere a tu entorno físico. Para una experiencia agradable, es mejor estar en un lugar familiar y cómodo. Puedes hacer que el espacio sea aún más acogedor con luces suaves, cojines y música relajante. Muchas personas prefieren estar al aire libre, ya que la naturaleza puede ser especialmente atractiva durante un viaje psicodélico, pero debes asegurarte de que sea seguro.

​

Antes de comenzar tu viaje, tómate el tiempo para evaluar tanto tu estado mental como tu entorno físico. Esto te ayudará a prepararte para la experiencia y asegurarte de que todo esté en orden antes de comenzar. Recuerda que la clave es mantener una mentalidad abierta y permitir que las cosas fluyan naturalmente.

​

​

LA IMPORTANCIA DEL SISTEMA DE APOYO PARA SUPERAR LOS DESAFÍOS DEL VIAJE

​

Además de la configuración y el estado de ánimo, tu red de apoyo también es un factor importante a considerar, especialmente si es tu primer viaje psicodélico. Lo ideal sería contar con un cuidador de viaje, que es una persona sobria que se encarga de supervisar a los viajeros y brindarles apoyo. Preferiblemente, el cuidador debe tener experiencia con psicodélicos y saber cómo lidiar con situaciones imprevistas.

​

En caso de que no tengas un cuidador de viaje disponible, es crucial que informes a alguien en quien confíe sobre tu viaje. Comuníquele a un amigo cercano que estará viajando y asegúrete de que puedas contactarlo en caso de necesidad. Avisa a tus compañeros de casa sobre tu plan y desactiva las notificaciones laborales. Es mejor no tener distracciones del mundo exterior mientras explora tu mente y tus emociones. 

​

​

TUS INTENCIONES SON MUY IMPORTANTES EN TU VIAJE

​

Antes de emprender un viaje, es importante preguntarse "¿Por qué?". Si la razón es equivocada, como tratar de escapar de la realidad o evitar problemas no resueltos, el resultado puede ser negativo. Hay que tener en cuenta que el viaje no solucionará los problemas y no es una forma de escapar de ellos.

​

Por lo tanto, es esencial cuestionar nuestras intenciones. Las intenciones se refieren a lo que se quiere aprender o cómo se quiere crecer a partir del viaje. ¿Cuál es el propósito del viaje? ¿Quieres explorar tu espiritualidad o tus creencias? ¿Quieres visualizar tu futuro y superar tus límites mentales para desbloquear tu potencial? ¿Quieres sentir amor propio y tener tiempo para ti mismo? ¡Quizás simplemente quieres divertirte! Siempre y cuando las razones sean auténticas y personales, y no para complacer a otros o escapar de la realidad, es probable que tengas una experiencia positiva en tu viaje.

​

​

UN VIAJE HACIA TU INTERIOR

​

Es importante tener en cuenta que un viaje con hongos mágicos es una experiencia que debe ser tomada muy seriamente. En algunas culturas indígenas, los viajes psicodélicos se utilizan como herramienta para la curación, la celebración y el descubrimiento. Debes tratar tu propio viaje con el mismo respeto, ya que estará experimentando la magia de una antigua fuerza natural. Es fundamental que tengas suficiente tiempo para tu viaje, sin preocupaciones ni presiones físicas o mentales.

​

Para asegurarse de que te sienta bien en tu cuerpo, es recomendable que comas bien antes del viaje, evitando las resacas y los nervios. A algunas personas les gusta ducharse o tomar un baño antes del viaje, para sentirse frescos y limpios. Lo importante es que hagas lo que te haga sentir más cómodo contigo mismo.

​

EL DÍA DE TU VIAJE

​

Antes de emprender un viaje con Hongos Mágicos, es recomendable que pienses en tus intenciones y las escribas. Esto te ayudará a fijarlas en tu mente y a tenerlas como guía en caso de que tu viaje se vuelva complicado. Aunque pueda parecer extraño tener un "plan" para un viaje psicodélico, en realidad puede ser muy útil para mantenerte conectado y centrado si las cosas se ponen difíciles.

​

EL MOMENTO DE USAR TUS HONGOS MÁGICOS

​

Recomendamos usar tus Trufas o Setas Mágicas por la mañana o al mediodía, ya que el viaje puede durar varias horas. Es importante tener en cuenta que necesitarás tiempo para recuperarte y asimilar tu experiencia después del viaje, por lo que tomarlas demasiado tarde podría afectar tu sueño. Por lo general, es mejor evitar comer una gran comida antes del viaje, ya que el inicio puede provocar náuseas. La mayoría de las personas optan por mantener su comida antes del viaje bastante ligera o incluso prefieren tener el estómago vacío.

​

PREPARATIVOS FINALES

​

Si planeas un viaje interior, asegúrate de preparar un espacio cómodo y acogedor. Si decides viajar al aire libre, consulta el pronóstico del tiempo y prepara todo lo que puedas necesitar, como agua, refrigerios, ropa cómoda, bolígrafos para dibujar y música. Si tienes un cuidador de viajes o una red de apoyo, es una buena idea ofrecerles una bebida caliente o un café.

​

Durante el viaje, es normal sentir preocupación, miedo o mariposas en el estómago. No evites estas emociones, sino que reconócelas  y prepárate para enfrentarlas. De esta manera, podrás superar cualquier inquietud y disfrutar plenamente de tu viaje. Asegúrate de tener todo en su lugar para que pueda relajarte y disfrutar de la experiencia sin preocupaciones.

​

COMO USAR LAS TRUFAS MÁGICAS

​

Hay diversas formas de ingerir Hongos Mágicos. Puedes masticarlas directamente, asegurándote de masticarlas bien para acelerar la digestión.

​

Otra forma popular de consumirlas es a través de la preparación de un té. Para ello, debes hervir agua y dejarla enfriar un poco, ya que el agua caliente puede reducir la potencia de la psilocibina. Mientras tanto, corte los hongos en trozos pequeños y déjelos reposar en el agua caliente durante unos 10-15 minutos. Si lo desea, puede agregar sabor al té con té o cítricos. Tomate el té lentamente y masticando los trozos de Trufas que queden al final.

​

Si realizas tu viaje en grupo, preparar y beber el té juntos puede ser una actividad unificadora antes de tu viaje. Tómate tu tiempo para disfrutar del té y la compañía.

​

INICIO DEL VIAJE

​

Después de 15 a 30 minutos, comenzarás a sentir los efectos de tus Trufas Mágicas. Es importante que te permitas relajarte y dejar que las sensaciones te envuelvan en lugar de cuestionar si ya comenzaste a sentir el viaje. Cuando los efectos empiecen a aparecer, no habrá duda al respecto.

​

Es esencial que prestes atención a los músculos de tu cuerpo y los relajes. Si sientes la necesidad, siéntete libre de acostarte y utilizar los cojines para mayor comodidad. Es probable que no necesites estímulos externos como la televisión o la música fuerte, ya que las sensaciones que experimentarás serán lo suficientemente intensas.

​

SENTIMIENTOS DE NAUSEAS

​

Es común que al comenzar un viaje con Hongos Mágicos, algunas personas experimenten náuseas o malestar estomacal. Aunque puede resultar desagradable, no hay de qué preocuparse ya que esto es normal y pasará pronto. Si sientes que necesitas vomitar, no te preocupes, simplemente deja que pase, si los Hongos quieren seguir actuando, lo harán. Continúa relajándote y dejándote llevar.

​

TIEMPO DE RISAS MÁGICAS

​

Es posible que pronto sientas una irresistible necesidad de reírse sin control. Todo parecerá ridículo: la postura de tu amigo, las hojas de la planta, ¡Incluso tus propias manos! No te reprima, disfruta del momento, ríete hasta que te duela el estómago, esto es parte de la felicidad que brinda la maravillosa magia de los hongos.

​

EXPLORACIÓN MENTAL Y EMOCIONAL

​

Después de los efectos iniciales que se sienten en el cuerpo y la risa, el viaje continúa a un nivel más mental donde se exploran pensamientos y emociones desde una nueva perspectiva. Este cambio es generalmente positivo y puede llevar a sentimientos de amor, gratitud e iluminación. Sin embargo, en ocasiones, puede surgir un 'mal viaje' donde te quedas atrapado en pensamientos negativos. Es esencial recordar que estos efectos son temporales y que la mayoría de las personas se alegran de haber tenido la experiencia. A menudo, los llamados "malos viajes" son solo un signo de que los límites y percepciones están cambiando. Muchas personas ven retrospectivamente estos viajes "negativos" como positivos. Lo importante es seguir adelante con el viaje.

​

ALUCINACIONES

​

Durante esta fase más mental, también puedes experimentar visiones alucinantes. Es como si hubieras entrado en un mundo mágico, donde los colores y los sonidos son mucho más vívidos y hermosos. Puedes ver patrones fractales en todas partes, ya sea que tengas los ojos abiertos o cerrados. Todo parece estar en movimiento, vibrando o multiplicándose. Es tan fascinante que puedes desviar toda tu atención hacia algo nuevo, porque todo es interesante y te distrae a la vez. Los colores y las imágenes pueden incluso hacerte sentir abrumado, emocionado o sorprendido.

Sientes que todo está conectado y tu amor por el mundo se intensifica. Algunas personas lloran de gratitud, mientras que otras lloran porque nunca antes se habían sentido tan felices o libres. Recuerda que puedes relajarte y dejar que todo fluya. Solo sigue tus instintos.

​

EL PICO

​

Si se consume una dosis adecuadamente alta (recomendada para usuarios experimentados), es posible alcanzar la muerte del ego, una experiencia paralela a la Iluminación. En este estado, se trasciende la identidad terrenal y se comprende la conexión con todo lo que nos rodea, formando parte de un mundo vibrante y luminoso. Muchos usuarios de psicodélicos consideran este momento como uno de los más significativos de sus vidas, ya que después de experimentarlo, nada vuelve a ser igual. Este tipo de experiencia es conocida como una experiencia mística.

Aunque no se alcance la muerte del ego, se pueden alcanzar estados de euforia y cambios de perspectiva que permanecen en la memoria durante mucho tiempo, lo que sigue siendo igualmente enriquecedor.

​

EL VOLANTE

​

Aunque a veces pueda parecer lo contrario, eres tú quien controla tu viaje. Puedes confiar en que los Hongos Mágicos no tienen intención de hacerte daño, ya que son seres naturales relacionados con nosotros. Es posible que se presenten pensamientos o imágenes inquietantes o desagradables, pero recuerda que eres el director de esta película. Si esto ocurre, puedes cambiar tu enfoque hacia otro tema o idea, o incluso recordar tus intenciones al comenzar el viaje.

En general, el viaje puede ser una experiencia fascinante de exploración de tu mente. Siéntete libre de disfrutarlo y dejar que se desarrolle, ya que todo lo que ocurre proviene de tu propio subconsciente.

​

Si lo deseas, también puedes elegir experimentar cosas externas durante el resto del viaje. Esto puede implicar dar un paseo por donde te encuentras, observar algo interesante en tu entorno, escuchar música y bailar, o incluso tomar lápices y papel para dibujar lo que te viene a la mente. O si prefieres, también puedes quedarte acostado en el sofá con los ojos cerrados. Todo depende de lo que te haga sentir más cómodo y feliz.

​

UN ATERRIZAJE ADECUADO, EL FINAL

​

Una vez has llegado a la cima de tu viaje, ya sea que hayas tenido una experiencia transformadora o simplemente hayas disfrutado del momento, es importante reconocer que el "bajón" que sigue es una parte esencial del proceso. Esto es especialmente relevante si eres un novato o un experto, y si la dosis que tomaste fue más o menos intensa.

​

En este sentido, es útil planear cómo quieres transitar el regreso, de la misma manera que lo hiciste con la preparación para el viaje en sí. Es importante tener en cuenta que el término 'bajón' no siempre es sinónimo de malestar o incomodidad, como suele asociarse con las resacas de las fiestas. En cambio, se refiere simplemente al proceso de suavizar los efectos de los hongos a medida que van desapareciendo.

​

Para muchas personas, esto puede ser una experiencia placentera, ya que les permite regresar a la realidad con mayor lucidez. Los sentidos se vuelven más agudos y se pueden asimilar los pensamientos y las revelaciones con una mayor claridad y objetividad. Si tu experiencia durante el viaje fue un poco angustiosa, es posible que disfrutes de la sensación de seguridad que proviene de la vuelta a la normalidad.

​

Recuerda que un viaje es una experiencia en sí misma, y que has recorrido un camino tanto física como mentalmente. Es posible que te sientas cansado y necesites la comodidad de tu hogar. Este es un buen momento para reflexionar sobre tu experiencia y descubrir qué aprendiste o qué recuerdos guardaste. ¿Hay algo que debas dejar atrás en tu viaje? ¿Hay algún recuerdo que quieras llevar contigo en tu camino de regreso a la realidad?

​

TOMAR EL AIRE

​

A medida que se van desvaneciendo el efecto de las Trufas, es posible que aún experimentes algunos efectos visuales, como destellos oculares o patrones borrosos. A medida que comienzas a sentirte más conectado a la realidad, puede ser una buena idea dar un paseo, especialmente si has pasado la mayor parte de tu viaje en el interior. Si viajas en compañía, puedes sugerir hacerlo en grupo, lo que puede generar una sensación de camaradería. Si viajas solo, es una excelente oportunidad para conectar con la naturaleza y experimentar esa conexión personal. La brisa fresca en la cara puede ser revitalizante, mientras que los árboles y el agua en movimiento pueden parecer vibrantes y pulsantes a medida que se desvanece el efecto de las Trufas.

​

Si comienzas tu viaje durante el día, es probable que su efecto se disipe a medida que caiga la noche. Es el momento perfecto para contemplar la luna. Si hace frío, puedes acurrucarse en una silla cómoda junto a la ventana y disfrutar de la vista de las estrellas. Pero si hace una noche cálida, ¡Por qué no darse un baño de luna! El resplandor de la luna puede ser fascinante por sí solo, pero combinado con los efectos de las Trufas Mágicas puede adquirir una dimensión nueva y espiritual.

​

RECARGA TU CUERPO

​

Después de un viaje con Hongos Mágicos, es común que el apetito desaparezca temporalmente. Sin embargo, en algún momento necesitarás alimentarte y reabastecer tu cuerpo. Si bien la elección de alimentos es una cuestión personal, hay algunos alimentos ricos en triptófano que pueden ser beneficiosos para tu cuerpo. El triptófano es un aminoácido esencial que ayuda en la producción de serotonina, el neurotransmisor que se activa por la Psilocibina. Por lo tanto, consumir alimentos ricos en triptófano puede ayudar a aumentar tus niveles de serotonina y hacer que el regreso a la realidad sea más suave.

​

Aquí hay algunas opciones de alimentos ricos en triptófano que puedes disfrutar:

​

Huevos: son una fuente excelente de omega-3 y proteínas.

Productos lácteos: la leche y el yogur pueden ser una buena opción. ¿Por qué no una pizza de 4 quesos?

Nueces: son una fuente de grasas saludables y un buen aperitivo si aún no te sientes listo para una comida completa.

Tofu: es una excelente opción de triptófano para vegetarianos y omnívoros.

Salmón: ¡es el pescado con mayor contenido de triptófano!

Piña: es refrescante y rica en vitaminas.

​

DUCHAS Y BAÑOS EN TU EXPERIENCIA

​

La experiencia de ducharse o bañarse suele estar presente en los viajes con Hongos Mágicos. Para algunos, la sensación de las gotas de agua impactando en su piel puede ser trascendental, y en ocasiones, pueden ver arcoíris en el agua. Además, muchas personas utilizan la ducha o el baño para concentrarse cuando están pasando por un viaje difícil, sintiendo que están literalmente "limpiando" cualquier inquietud.

​

Asimismo, tomar un baño relajante puede ayudarte a reconectar contigo mismo después de un viaje. Puede ser un buen momento para reflexionar sobre lo que experimentaste y cómo afectará tu vida. Si deseas añadir un toque extra de relajación, puedes agregar burbujas o aceites perfumados. Y si deseas llevar la experiencia al siguiente nivel, ¿Por qué no escuchar el canto de una ballena?

​

MEDIOS DE COMUNICACÓN Y SOCIALIZAR

​

Una forma agradable de volver a la realidad de manera suave puede ser mediante la visualización o audición de algo agradable. Por ejemplo, ver películas inspiradas en el estilo psicodélico puede ser interesante, pero cuando se busca algo reconfortante después de un subidón, puede que desees algo más familiar y cercano. Muchas personas encuentran en las películas de Disney una conexión con su infancia y una sensación de comodidad, además de un final feliz. También puedes optar por películas de Pixar o Studio Ghibli, que comparten esas mismas cualidades, pero con imágenes que complementarán tu visión en un estado de ánimo más relajado.

​

Al igual que con los viajes, el ambiente de naturaleza es una buena opción. Te ayudará a ponerte a tierra, pero también te sorprenderá con su belleza pura. Siéntete seguro y protegido debajo de tu edredón mientras observas el gran mundo; ejemplos obvios son cualquier cosa de David Attenborough: Blue Planet o Planet Earth funcionarán bien. Para algo un poco más inusual, puede probar algunos documentales de Werner Hertzog, como 'Into the Inferno' o 'Cave of Forgotten Dreams'. Reescríbeme este texto con distintas palabras manteniendo el sentido

​

En ocasiones, cuando te sientes un poco sensible, mirar algo en la pantalla puede no resultar tan atractivo. En ese caso, ¡Puedes optar por escuchar algo en su lugar! Toca tu artista favorito, o elige música sin letra, como la clásica o ambiental, para que puedas escuchar tus propios pensamientos.

​

Otra buena opción pueden ser los audiolibros o podcasts. Los podcasts de meditación guiada pueden ser muy efectivos en estos momentos, cuando te encuentras en el límite entre tu viaje psicodélico y la realidad, haciendo que estés más receptivo a recibir consejos y enseñanzas. Aplicaciones populares como Headspace o Calm tienen una variedad de funciones que se enfocan en diferentes aspectos, como la respiración o relajarte para dormir. Y eso nos lleva a...

​

INSOMNIO

​

Después de un viaje psicodélico, algunas personas pueden tener dificultades para conciliar el sueño, aunque su mente esté agotada. Si este es tu caso, no te preocupes, ya que forzar el sueño no es la solución. En su lugar, intenta relajarte y recordar que esta sensación pasará. Una excelente manera de hacerlo es envolviéndote en tu edredón y concentrándote en tu cuerpo.

​

Además, acurrucarse con alguien cercano a ti puede ser muy reconfortante durante el descenso, especialmente si también ha experimentado el viaje. Aunque no puedas dormir, la presencia de esa persona puede brindarte tranquilidad. Disfruta de la cercanía que sientes con tu ser querido.

​

INTEGRACIÓN, EL DÍA SIGUIENTE ¡Y MÁS ALLÁ!

​

Después de un viaje psicodélico, es común sentirse cambiado o diferente. Puede ser útil revisar el diario que escribió durante el viaje para recordar los altibajos que experimentó y cualquier revelación personal o meta que haya establecido para sí mismo. Pero la pregunta clave es cómo integrar esas experiencias en su vida diaria.

La integración implica aplicar lo que se aprendió durante el viaje a la vida cotidiana y, posiblemente, cambiar la rutina y los hábitos para hacerlo. Si el viaje despertó un interés por la naturaleza, se podría programar tiempo para estar al aire libre, ir de excursión o comenzar un huerto en casa. Si se disfrutó la introspección, se puede incorporar la meditación diaria o la práctica de actividades creativas.

​

Pero es importante tener en cuenta que estos cambios no sucederán de la noche a la mañana y no hay necesidad de presionarse para que sean diferentes o mejorados de inmediato. Tomará tiempo para adaptarse y cambiar hábitos arraigados. El diario puede ser una herramienta útil para rastrear el progreso y registrar cómo se siente en los próximos días y semanas.

​

Al igual que con cualquier viaje, puede tomar tiempo aclimatarse a la vida cotidiana después del viaje psicodélico. Pero al igual que las vacaciones, se puede quedarse con las experiencias positivas y trabajar para incorporarlas en la vida diaria.